Las medidas impuestas en el estado de alarma impiden realizar actividades deportivas de exterior. Sin embargo, no son un problema para quien quiera ejercitarse, ya que podemos entrenar desde casa y así mantener la forma física.

No dejes que estar encerrado pueda contigo y termine con un estado de forma que te ha costado tanto conseguir. ¿Te animas a seguir practicando ejercicio y no sabes cómo? Con esta propuesta que presentamos, hacerlo es mucho más fácil.


Bicicleta elíptica

Se trata de uno de los aparatos que tienen más éxito en gimnasios y casas, ya que permite el trabajo de intensidad de muchas zonas musculares a la vez, con lo que el consumo de calorías es alto. Cuenta con un medidor de velocidad, tiempo, distancia, vatios o calorías y frecuencia del pulso.

Rodillos

Los amantes de la bicicleta también padecen las consecuencias del estar en casa. Nada mejor que estos resistentes rodillos para seguir entrenando. De sólida construcción y ajustables, los rodillos están hechos en aluminio y resultan ligeros. Podrás hacer tiradas tanto en bici de carretera como de montaña y controlar los entrenamientos gracias a una app móvil.

Barra de dominadas

Realizar estos ejercicios no supone ningún problema, ya que gracias a este completo conjunto podemos efectuar desde TRX a Multigrip. Sólido, con buenos agarres y fácil de instalar, permite trabajar multitud de grupos musculares, evitando así perder la forma. Los beneficios para la musculatura superior, así como para las piernas, son evidentes a poco que dediques unos minutos diarios. ¡Ahora tienes tiempo!

Rodillo Turbo Trainer Trasero

Aunque por un tiempo no sea posible salir a rodar en bici por sendas, este aparato está pensado para quienes no poseen mucho espacio en casa. Adaptable para ruedas de 26 a 28 pulgadas, ofrece diferentes grados de resistencia magnética para poder experimentar nuevas sensaciones en el pedaleo. Haz que el COVID-19 no te pare.

Bandas elásticas

Disponibles en 3 niveles de resistencia, son adecuadas tanto para hombres como para mujeres. Cuentan con la ventaja de ser aptas para ejercicios suaves de Pilates o yoga, como para entrenamientos más complejos y duros. Material elástico que no absorbe olores y de gran resistencia a la tensión, es capaz de estirar 3 veces su longitud. Eres tú quien decide la manera de entrenar para conseguir mantener el tipo.

Pedales estáticos

Quizás te guste la bicicleta, pero no tengas espacio suficiente. Decántate por este juego de pedales, con el cual puedes ejercitar las piernas sin necesidad de bici. Cómodo de usar, no ocupa mucho apenas sitio y gracias a su pantalla LCD te permite conocer las calorías quemadas, el kilometraje, el tiempo empleado y la cantidad de revoluciones por minuto. Solo unos minutos al día evitarán que las piernas estén pesadas, además de favorecerse la circulación.

Ya no tienes excusa para no seguir entrenando sea cual sea tu actividad favorita. Cuando se pueda volver a realizar ejercicio en exterior, podrás disfrutar más aun sabiendo que no has perdido tu forma física.